27 ноября сотрудник Горновского Дома культуры для пожилых людей провели беседу «Здоровый образ жизни – залог активного долголетия!». Здоровый образ жизни для пожилых людей — это не только отсутствие болезней и недугов, но и способность сохранять физическое и психическое благополучие, а также социальную активность и участие в жизни общества. Здоровый образ жизни для пожилых людей способствует продлению жизни, повышению ее качества и снижению риска развития хронических заболеваний. В ходе беседы были раскрыты основные факторы, влияющие на здоровье человека. Особое внимание ведущая обратила на 10 правил активного долголетия, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Пожилые люди живо откликнулись на тему беседы, активно участвовали в обсуждении, делились личным опытом поддержания здоровья и долголетия. Многие подчеркивали важность регулярных прогулок на свежем воздухе, занятий скандинавской ходьбой и посильной физической активности.